成就自我，教战守则

名书法家的居家雅号叫做“不易小楼”，因为，现在经济不景气，房子“居大不易”；
很多人工作难找，真是“得来不易”。同时，在纷乱的心境当中，要沉淀自己的心情，也是很不容易；要清明自在，拿起毛笔将黑墨渗入纸背，收放自如，更是不易!要“此心不渝”，谈何容易？
不易，做任何事都要持之以恒，要坚持到底，真是不易。可是，人就是要“尽心尽力之后，看天意”呀！
在学习，成长的过程中，我们要尽全力，虚心学习。
-“没有人要做的事，要抢着做！”
-“要往压力最大的地方走！”

情伤

- 我们一路都忘了哭，忘了怎么爱上彼此的糊涂。



有朋友常常忘不了过去，那是因为深爱着对方吗？还是因为心目中的他一直还没被另一个人所取代？

有一段歌词一直在我脑海盘旋，那是很悲的一段词。

大家都忘了怎么哭，忘了怎么认识彼此，忘了那些走过的路，到最后却是一场恋爱的糊涂。

每个人的爱情经历都是刻骨铭心，不好的记忆也许要学会如何怎么忘记。

人有七情六欲，思念是无罪的，有太多的无奈纠缠，也许这才叫做人生。

多情。。。最伤。。。

一年

很快的，一年又要过去，你离开已有一年了。
在我的记忆中，你常秀出那发黄又空洞的牙齿，你总是对我哈哈大笑，你爱喝酒，爱抽烟，这两样动作是你离不开的。你是个乐天派的老人，在你的岁月当中，我只看到你的笑容，我不知道你心里的不满，是不是因为不满所以烟不离手，酒不离口。醉了睡一觉，醒了抽根烟，一天又一天，一年又一年。
在尘土飞扬的那一天，还不忘和你干一杯。

只为你留下一张黑黑的背影。

请坐

今天老板请我坐下来，跟我说了一个故事，
他说：有一个乞丐到了一间寺庙，寺庙的主持不是很乐意的接待这位乞丐，
乞丐跟主持说了几句话，结果主持马上跟乞丐说：“坐，请坐...上茶，上好茶”。
我想了很久，为什么他要跟我说这个故事呢？原来请人家坐，也有学问。请有学问的人坐，更了不得。在他眼里，我们都是了不得的人。

画心

如果可以，我想把一颗叫“放心”画在她的身上，叫她把心收好，请她时时刻刻的放心。

知足是幸福的起點

幸福是每個人都希望得到的，但在追求的過程中，有多少人漏失了垂手可得的幸福？又有多少人身在福中不知福？很多人窮盡一生的心力追求幸福，換來的卻只是白髮蒼蒼和一聲聲的唏噓，這都是因為他們不明白幸福的真諦。

雖然財富、健康、名位、權勢都是一般人所喜愛的，但這些並不等於幸福。幸福的真諦應該是「平安就是福」，能不能夠平安雖然和外在環境有關係，但是決定性的關鍵，還是在於主觀的自我心態——如果自己的心態能平安、知足，就是幸福；如果不知足，要獲得幸福就很難。

真正的知足是「多也知足，少也知足，沒有也知足」，這是平安常樂的基本條件。不過，「多也知足」還容易理解，「少也知足」和「沒有也知足」就很難體會了。一般人大概會覺得納悶：「東西都不夠用了，要怎麼知足呢？更何況當什麼都沒有時，講知足不是很奇怪嗎？」

其實，東西多不一定就能滿足，因為世界上沒有一樣東西是真正、絕對的多，所有的「多」都是透過相對、比較而來的。而且，即使真的擁有很多，既不可能永恆不變，也不可能永遠維持正面的成長。所以，當「有」的時候就應該知足，至於「少」或「沒有」也是一樣，因為「少」或「沒有」都可能是「有」的開始。

因此，無論將來「有」或「沒有」，都一樣要努力，不要和別人比較、不要和過去比較、也不要和未來比較。只要活著，就要憑自己的心力來做事，如果做錯了事，就要懂得懺悔、反省；如果做得不夠好，就要繼續努力把它做好、力求完美，以求不愧於天、地及自己的良心，這就叫作「知足」。

我常常向弟子們講一個比喻：「不知足的人就像生活在米缸裡的老鼠，不知道自己的身邊都是可以吃的米，卻在米缸裡撒尿、拉屎，把米缸弄髒了，才又跳出去找東西吃。不但身在福中不知福，還糟蹋了自己的福報。」例如，雖然在禪堂裡有很好的環境供大家修行，還有老師指導修行方法，但是很多人仍然想著：「這個方法不好、這個修行場地很差、我的身體很不舒服……」，用這些藉口來拖延自己的修行，不就像是米缸裡的老鼠嗎？

因為缺乏感恩、知足的心，得到利益以後不但不會滿足，而且還會嫌棄別人把不要的東西送給他們，這就是身在福中不知福。此外，我們也要常常想到，自己的福報是從過去生中帶來的。所以，這一生要好好的惜福、培福，不要糟蹋了自己的福報。

一個真正知足的人，能夠了解「進退自如」的道理。退的時候，他不會怨天尤人，也不會認為是老天瞎了眼、自己生不逢時；進的時候，他則會心懷感謝地想：「如果不是我過去修來的福報，就是別人對我太好了。因為得到許多人的幫助，我現在才能這麼順利，無論得多、得少我都很感激。」

所以，一個人如果不培福、惜福，卻老是在享福，福報就會愈來愈少，幸福的日子總有結束的一天。一個懂得知足、惜福、培福的人，當遭逢逆境時不會抱怨，在一帆風順時則懂得感謝，無論何時何地都感到心滿意足，才是個真正幸福的人。

跑跑跑

不知不觉，离开那一段时间已有一年了，而我也将近在草场上跑了一年。
我培养了跑步运动的嗜好，每当傍晚时分，都会在家在里附近的公园跑步，周边的的人不是伯伯就是叔叔，都是男士们，怎么一个女人也没有。。。
女人都不爱做运动吗？女人都爱赖在家里看偶像剧，唱KTV，逛百货公司。我也是女人，我也好爱逛街买东西吃东西，我也好懒惰，懒惰想运动，可是无论多么不愿意，脚步行动还是往公园里去。
我的心里总会告诉自己，跑得有多喘，有多累，我都要一直跑下去。。。直到完成我的圈数目标为止。
像征了生命一直延续一样，我算不到未来，但我必须战胜现在。

变与不变

宇宙之大，事事物物都有变异；时间的不变，就是变。大自然有可变的，有不可变的；宇宙之间任何事情，都有变与不变。
“变”，人情，人事，人心，都会变；“变”未尝不好，“变”可以由坏变好，变才能进步，变才有希望，变可以由少变多，由贫变富，生病变健康。但是“变”也会变得不好，如政变，婚变，兵变，心变，天变，气候，友情都会变。
人生的目标方向，是不宜轻易改变的，但是要达到目标的方法，就要随环境而改变了。人要有随机应变的能力，才能生存。人要不断的改变学习方法，才能适应创新的社会。社会环境不断地在改变，人的价值观也在改变。要想改变别人对自己的印象，要自我的革新才能改变；商场上的竞争，要求新求变，才能吸引顾客。但善变的人会给人靠不住的印象。
世间的“以不变应万变”，也有“穷则变，变则通”。希望万物当变则变，不当变则不变。如果善良美好的，我们希望不要变，如果是好的变坏的，则不如不变。

一天我遇上了一组为建寺筹款的义卖会上，献上一点点的绵力，买了星云大师的书著。

坐下的奇蹟

又是誰惹了須菩提，瞧他滿臉怒氣，嘴裡罵個不停。其實，沒有誰惹了他，是他自己不小心撞到門邊的牆，氣得他一直在罵牆。

他的爸爸坐在一旁實在看不過去，忍不住說：「牆也沒惹你，是你自己去撞牆還罵牆。」

他不高興地回了爸爸一句：「我高興罵誰就罵誰，你別管！」

這時，門外出現一隻四處閒逛的牛哞哞叫了兩聲，須菩提轉頭對牛大吼一聲：「走開啦！叫什麼叫！」

爸爸受不了他的壞脾氣，忍不住也發火：「連路過的聖牛你也罵！虧你從小就這麼聰明會讀書，但是脾氣真是壞得不得了。你一天到晚罵東、罵西，罵人、罵狗、罵鳥，所有的親戚都被你得罪光了，連一隻動物也不敢出現在你面前，每次叫你改都改不了，你乾脆自己搬出去住好了！真是受夠你了！」

誰也沒想到，有一天須菩提真的離家出走了！因為他也受夠了自己愛亂發脾氣，每一次發完脾氣，身體就好像脫了一層皮，感覺很沮喪，覺得自己很愚蠢，幹嘛要亂罵人，可是他就是管不住自己的壞脾氣。

須菩提便跑到山上，選了一棵巨大的菩提樹，準備練習靜坐，學習控制一下自己的脾氣。才坐在樹下沒多久，卻被風吹舞的樹葉摩娑聲，吵得脾氣又快冒上來了，站起來想對菩提樹開罵，眼前意外出現一位智慧尊者──佛陀，對他敞開安詳的笑容，他的心立刻沉靜下來。全身散發著柔和氣息的佛陀，一開口說話，就像天空降下的雨霖，熄滅須菩提的躁怒：「這麼愛發脾氣可不是件好事喔！」

須菩提也很懊惱：「我也知道發脾氣不好，可是不知道為什麼，就是那麼愛生氣！」

佛陀回說：「那是因為你以前動不動就發脾氣，結果變成一種壞習慣，下次試試看，當你快要生氣時，先吸一口氣，冷靜三分鐘，你會發現過了三分鐘後，氣自然而然就消了！」

須菩提一聽，覺得佛陀真是好厲害，竟然想出這種不生氣的妙招，他決定追隨佛陀。而佛陀也進一步教導須菩提如何靜坐，調整自己的情緒。

记录

心血来潮，重温过去所写的部落格，是多么久以前的事情了。
从小学我就有些日记的习惯，你问我为什么会写日记，可能也许是我很健忘，所以想把每天发生的事情记录起来，一年后的我还可以记得去年的今天发生了什么事情。2006年开始，我就把心情搬上网络，我回头看看网上的记载，心头不自暗笑，原来我真的是很感性。有人跟我说，从过去看我的部落和现在比起来，我坚强了许多。过去的确发生很多事情，仿佛才不久以前的事。在感情上我伤心过，在事业上我茫然过，在友情上我失望过，在健康上我脆弱过，发现这一切已经不重要了。有很多事等着我学习，所以我要让自己更强壮。希望你一直都会支持我。

青春

今晚，我一边洗碗，脑子一边想起哥哥的小孩，他小时候的模样是多么可爱捣蛋的。而现在看起来，就不怎么可爱了，原来长大了的小孩在我眼里已经不淘喜了。突然间想起，哥哥的小孩都长大了，那么自己是不是也变老了？看着小孩长大的自己好像也没从前的'YOUNG'了，怎么那种感觉好像时光飞逝一样？可是心中还是怀着和从前根本也没两样的心情，是人老心不老吗？那么十年后的我会不会也怀着这样的心情？如果时间能够回到十年前，我能捉住什么？那么倒退十年后的我，又能捉住现在的什么？我要如何珍惜时间？...我要如何捉住青春？...

康美的日子

当我们彼此讨论所身在的处境，我同时也带着抱怨的心情，

Ian跟我说了这句话：

“停一停, 聽一聽
每個人只是60億人口的一個... 超過1/3人口生活在水生活熱中
其實自己是很幸福的...”

回头想想，原来想当一个身负重任的领导人物，是要付出很大的代价。我自认是个扛不起重任的人物，可是渐渐的我却在这样的环境下一步步地走过，原来我的能力是可以做到的。
很多时候，我会让自己往好的方面去想，原来这样的智慧是可慢慢被发掘的。我也必须让自己更强壮，不被恶劣的环境下击倒。
力量不是必然的，以我这样的性格，要不断地让自己很有power...

智慧女人

已经很久没有灵感了，没有多余的时间胡思乱想。
成天忙着工作，一天天的过去了。
我不知道想说什么，就是无话可说。
但我知道，能完成的事情，一件件，一天天的在完成。
我不能说一无所有，我只是在时间上尽量充实我自己。
其实每天都有很多心情想要表达，这一年，我爱上阅读，爱上运动，爱上一些以前从不爱做的事情，原来这一切是可以因为一些事情而改变的。
我发现自己在这一段路成长了不少，还有更多的事情让自己去期待和克服，我一定能做个有智慧的女人。

要懂得放下自私，自欺，自怨，自慢等心灵枷锁，
才能海阔天空地任运飞翔。

要学会空灵，豁达，开阔，及了得明朗的人间清流。

要积极，自在，简朴，这才是自适的安心方式。

-圣严法师语录

B+

“能解决的事情不必担心，不能解决的事情担心也没有用。”

时时刻刻都必须记得这句话，也必须从容面对突如其来的种种问题。

近来觉得自己遇上许多问题，或许自己把问题缩得小小，不足的呼吸空间，也许是这样，应该敞开胸怀的一切我都感觉很狭窄。所以，我现在一直认为自己不快乐，为什么会这样？其实事情就那么简单，我只是生在福中不知福罢！

我其实是比很多人来的幸福了，如此一来，我怎么能让B+乐观派的人失去这样的天赋呢？